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每周菜谱

Weekly menu

Monday

星期一

早：酸萝卜炒粉丝
早：手撕包菜
早：鸡蛋饼
早：馒头
早：八宝粥
早间点：蒙牛原味酸奶
午：玉米炖排骨
午：柿子白菜
午：孜然土豆肉片
午：麻婆肉沫豆腐
午：米饭
午：花卷
靓汤：紫菜蛋花汤
水果：乳瓜
晚：红烧鱼块
晚：蚂蚁上树
晚：小白菜熬洋芋
晚：千张肉丝
晚：饸饹面
晚：米饭/馒头
晚：豇豆汤
晚间点：抹茶蛋糕

Tuesdays

星期二

早：家常土豆丝
早：小青菜
早：酸菜大肉包子
早：花卷
早：花生小米稀饭
早间点：蒙牛纯牛奶
午：红烧鸡翅
午：陕北大烩菜
午：蒜苔肉丝
午：香菇油菜
午：米饭
午：馒头
靓汤：蛋花青蔬汤
水果：桔子
晚：青椒白菜丝
晚：红烧狮子头
晚：青笋炒肉
晚：芹菜肉丝
晚：米饭
晚：花卷/馒头
晚：黑米粥
晚间点：原味面包

Wednesday

星期三

早：炒三丝
早：陕北粉汤
早：芝麻饼
早：馒头
早：南瓜小米稀饭
早间点：蒙牛黄桃酸奶
午：毛氏红烧肉
午：家常豆腐
午：水煮肉片
午：尖椒肉丝
午：花卷
午：米饭
靓汤：牛肉羹
水果：香蕉
晚：陕北炖土鸡
晚：鱼香肉丝
晚：木须肉
晚：红烧茄子
晚：五彩面
晚：米饭/馒头
晚：八宝粥
晚间点：果仁蛋糕

Thursday

星期四

早：青椒土豆片
早：醋溜白菜
早：鸡蛋泡泡
早：花卷
早：花生小米稀饭
早间点：蒙牛草莓酸奶
午：卤鸡腿
午：肉末冬瓜
午：莴苣炒肉
午：油淋小油菜
午：米饭
午：馒头
靓汤：蔬菜汤
水果：乳瓜
晚：炖排骨
晚：水煮肉片
晚：宫保鸡丁
晚：蒜蓉油菜
晚：酸辣粉/米饭/花卷
晚：黑米粥
晚间点：巧克力蛋糕

Friday

星期五

早：青椒包菜丝
早：花生小米稀饭
早：花卷
早：鸡蛋泡泡
早：韭香土豆丝
早间点：蒙牛原味酸奶
午：红烧牛肉
午：千叶豆腐肉丝
午：玉米青豆火腿粒
午：清爽土豆丝
午：米饭/花卷
午：馒头
靓汤：紫菜蛋花汤
水果：苹果

Saturday

星期六

Sunday

星期日