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每周菜谱

Weekly menu

Monday

星期一

  • 早餐:蒸玉米、炝拌莲菜、大米发糕、蒸鸡蛋、稀饭、核桃牛奶
  • 午餐:红烧排骨、爆炒素腰花 、西红柿鸡蛋、清炒油菜、米饭/馒头 、萝卜大骨汤、桔子
  • 晚餐:干煸鸭块、杏鲍菇炒培根、青椒肉丝、水晶南瓜、鸡汤米线/米饭/馒头、稀饭、桃酥

Tuesday

星期二

  • 早餐:酸辣土豆丝、花白粉条、火腿卷、豆沙包、蒸鸡蛋、稀饭、纯牛奶
  • 午餐:剁椒蒸鱼、青椒火腿、水煮肉片、蚝油生菜、米饭/馒头、红枣银耳汤、苹果
  • 晚餐:梅菜扣肉、金针菇烩肉片、猪肉翘板粉、清蒸豆腐、武汉热干面/米饭/馒头、稀饭、夹心面包

Wednesday

星期三

  • 早餐:炝拌三丝、蒸南瓜、荷叶饼、蒸鸡蛋、稀饭、原味酸奶
  • 午餐:小炒肉、熬酸菜、半片蛋 、小白菜敖洋芋、米饭/花卷、水果汤、圣女果
  • 晚餐:糖醋里脊、家常小炒肉、三色玉米粒、手撕包菜、酸辣粉/米饭/馒头、稀饭、芝麻蛋糕

Thursday

星期四

  • 早餐:酸豆角肉沫、炒米饭、鲜肉包、鸡蛋、稀饭、纯牛奶
  • 午餐:火爆腊肠、宫保鸡丁、麻婆豆腐、玉米粒拌菠菜、米饭/馒头、青菜豆腐汤 、梨
  • 晚餐:土豆烧丸子、京酱肉丝、冬瓜肉片、酸辣白菜、冒菜/米饭/馒头 、稀饭、蛋挞

Friday

星期五

  • 早餐:蒸红薯、粉汤、酱香饼、卤鸡蛋、稀饭、蒙牛草莓酸奶
  • 午餐:爆炒牛肉、菜椒炒肉、干锅菜花、蒜蓉油麦菜、米饭/馒头、乳瓜、粉丝肉丝汤
  • 晚餐:红烧狮子头、麻婆豆腐、手擀粉炒肉、蒜蓉菠菜、烩面片/米饭/馒头、稀饭、巧克力蛋糕

家校共育

家长学校亲子共读
12-22
青少年职业生涯规划,家长应该做什么?

12-18
“我就要一直捣乱!” | 孩子赢不了,家长输得起吗?

12-09
【阳光家长学院】边听歌边写作业,是坏习惯吗?

12-02
那些一学就会的孩子,到底比你家孩子强在哪儿?

12-01
【阳光家长学院】一学就会,一考就废?学习笔记到底多重要

11-25
当孩子说“我不想学了”,你的回答很重要

11-16
家校同心,师生同行

11-02
教育 | 董仲舒的教育思想

10-13
学校和家长是孩子教育的合伙人,这是一场心胸和智慧的远行!

09-26
“我”与家长有个“约会”

09-09
【延安北大培文实验学校】家校共育同奋进,温暖家访促成长

09-08
关于家校共育

01-18
“这事你来定”:让孩子做主时,这些误区不要踩

12-22
育儿路上的成长语录

12-09
育儿路上的成长语录

11-25
《你是人间四月天》原来是妈妈写给儿子的最美情话

11-10
孩子最大的不幸,是需要去讨好自己的父母

11-04
你说话的语气,对孩子性格到底有多大影响

家校问答

Home school quiz

  • Q:

    什么是“绿色高分数”

    A:

    “绿色高分数”:尊重规律,不以牺牲学生休息时间与学生身心健康为代价 授人以渔:自主学习,自主管理。激发学生人生动力、学习热情,学会学习。 培优辅弱:增大人力投入,配备专职个性化辅导教师。 三清检测:“堂堂清、日日清、周周清”;每节课“堂练”,每周过关小测试,确保100%通过率。 高效课堂:定量作业,当堂过关。精心设计习题,严格控制作业量,每堂课80%学生能够当堂完成作业。 分层教学:针对学生的实际与不同学科分层跑班,因材施教。

  • Q:

    北大培文具有“五合一”的功能,分别是?

    A:

    延安北大培文实验学校不仅是校内教育中心,还是家教辅导中心,又是特长培训中心、托管中心和社会实践中心,教育功能多元化,一应俱全。家教辅导、特长培训、平时托管均在学校内部进行,都包含在学费之中。 1、“家教式辅导中心”:学校集针对性、及时性、义务性、强制性于一体,每一位科任教师通过课堂检测及时发现学生学习的不足,并成立专项辅弱小组,积极开展辅弱工作,并以此作为课堂三清的强制手段,不放弃每一个学生。 2、“特长培训中心”:强调必修与必选课程的普惠性,不依赖社团中的少数特长生;强调不同年级特长培训课程的个性化,每个学生一张课表;强调以生为本,选开学生普遍喜欢、易见成效的特长培训课程;根本目的是促使学生更爱学校生活、更富生命品质。 3、“托管中心”:学校是寄宿制,每周一回,学生节约了时间,可以统筹安排,彻底告别“小饭桌”。周一到周五住校时光,强调安全生活、绿色起居、快乐学习:如小学生快乐晚自习;中学生校本作业限时定量。 4、“综合素质实践基地”:未来精英课程,强调统筹规划每个学期的主题系列活动;主旨为“四个学会”:学会生活/做人/管理/学习;主要形式为主题集会、学科系列活动、校园节日、视野拓展视频课、课外阅读、社会调查、专题调研、亲子共读、社团活动等。丰富多彩的综合实践活动是孩子发展的基础,也是未来高校选拔人才的重要依据。 5、校内教育中心:延安北大培文实验学校以高品质的教育服务学生,人无我有,人有我优。

  • Q:

    北大培文是一所什么样的学校?

    A:

    北大培文教育文化产业(北京)有限公司是北京大学直属的全资一级校产,是北京大学专门从事于文化、出版、教育等产业的平台公司,为北大前校长、中科院院士、全国人大常委周其凤教授创办,在教育文化产业领域积累了丰富的经验和资源,拥有一批北大院士、教授和全国知名中小学校长为核心的教育人才。 阳光控股教育集团作为北大培文教育文化产业(北京)有限公司的战略合作伙伴,依托“北京大学”优质教育资源与母公司“世界500强阳光控股”雄厚的资金实力,拥有“北大培文”合法品牌授权、优秀的教育管理团队、丰富的教育投资管理经验以及美国凯文学校(美国总统奥巴马母校)、英国顶尖幼教集团Alpha Plus Group(威廉王子母校)等国际名校教育资源,旗下已建立起从幼儿园、中小学到大学本科的完整办学体系,已在北京、上海、广东、江苏、福建、贵州、山西、山东、陕西、安徽、江西等地举办几十所基础教育学校,是中国规模最大的民办教育集团之一。

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